Jalen Williams utilise les méthodes de Shai Gilgeous-Alexander pour revenir au top
Freiné par une saison 2025-2026 marquée par les blessures, Jalen Williams prépare son retour en s'entraînant avec Nem Ilic, le préparateur physique de Shai Gilgeous-Alexander. L'objectif est clair : retrouver son niveau All-NBA.
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Jalen Williams prépare son retour avec le Thunder en travaillant avec le préparateur physique de Shai Gilgeous-Alexander.
Crédit photo : © Alonzo Adams-Imagn Images
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À partir de 5€Essai gratuitAprès une saison largement perturbée par les blessures, Jalen Williams (1,98 m, 25 ans) aborde un été décisif. L’ailier d’Oklahoma City a rejoint Nem Ilic, le préparateur physique qui accompagne depuis plusieurs années Shai Gilgeous-Alexander, afin d’optimiser sa préparation en vue de la saison 2026-2027.
Champion NBA avec le Thunder en 2025 malgré une campagne compliquée sur le plan personnel, Williams n’a disputé que 33 rencontres de saison régulière et seulement deux matches complets en playoffs l’an dernier. Deux opérations du poignet et quatre blessures aux ischio-jambiers en l’espace de cinq mois ont considérablement chamboulé sa campagne.
Shai Gilgeous-Alexander and Jalen “Dub” Williams are already putting in the work this offseason. 💪🔥
The Thunder stars were spotted training together with Shai’s longtime trainer, Nem Ilic, according to his Instagram. 👀
ℹ️ @The_Uncontested pic.twitter.com/v0rssHKyf3
— Pawa Hoops Den 🏀 (@pawaboy1) July 31, 2026
Un changement de méthode
L’intersaison représente donc une étape importante pour celui qui avait explosé lors de l’exercice 2024-2025. Oklahoma City a laissé partir plusieurs joueurs de rotation cet été, parmi lesquels Lu Dort et Aaron Wiggins (1,98 m, 27 ans), convaincu que Williams retrouvera son meilleur niveau pour épauler Shai Gilgeous-Alexander et Chet Holmgren.
Pour y parvenir, l’ancien de Santa Clara travaille désormais avec Nem Ilic, dont la réputation a grandi en parallèle de l’ascension du double MVP. Sur les réseaux sociaux, le préparateur a partagé plusieurs mises à jour concernant l’évolution physique de son nouveau protégé.
« Des changements significatifs ont été observés au cours des trois dernières semaines. Une colonne vertébrale décompressée donne au reste du corps davantage de liberté pour fonctionner comme il le doit. Un travail quotidien », a écrit Ilic.
Jalen Williams (Oklahoma City Thunder) - Shai Gilgeous-Alexander (Oklahoma City Thunder) · NBA 2025-2026
| Jalen Williams | Shai Gilgeous-Alexander | |
|---|---|---|
| MJ | 33 | 68 |
| PTS | 17,1 | 31,1 |
| REB | 4,6 | 4,3 |
| PD | 5,5 | 6,6 |
| IN | 1,2 | 1,4 |
| CO | 0,3 | 0,8 |
Eviter toute rechute
Le travail entrepris vise notamment à corriger certains déséquilibres physiques susceptibles d’avoir favorisé les blessures musculaires à répétition. « Les hanches et le bassin bougent mieux, ce qui place les muscles des jambes dans une position plus optimale pour fonctionner comme prévu. Décompression quotidienne », a également expliqué le préparateur.
Le Thunder espère que cette nouvelle approche permettra à Jalen Williams de retrouver la régularité qui faisait sa force avant ses pépins physiques. Lors de sa dernière saison complète, le natif de Denver avait décroché sa première sélection au All-Star Game, intégré les équipes All-NBA et All-Defensive, tout en s’imposant comme le bras droit de Shai Gilgeous-Alexander dans la montée en puissance d’OKC.
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